自分で足つぼマッサージ

遂に体の定期的メンテナンスが必要な年齢に…

最近通い始めたマッサージ屋さんから、「毎日自分でやると変わりますよ」
と言われ、何度も通っていたので、流れでマッサージのレクチャーを
受けました。また、マッサージ用の棒も購入しました(\1,500)。

最初は撫でる程度で10分程度で終わらせてましたが、最近は
痛い所をゆっくり集中的にマッサージしてるので、約1時間くらい
かけてます。
毎日やると結構時間がかかりますが、それでもやった後は
足だけでなく腰や首回りも軽くなります。

でもあれから半月、マッサージ屋さんに一度も行けてない…
今度行った時が楽しみ半分怖さ半分です。。。

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